“Bí quyết vàng” giúp: Con thông minh, ngoan ngoãn, học giỏi và bớt nghịch! Ảnh internet.
Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng dạy con thiền đúng cách có thể giúp trẻ ngoan ngoãn, gia tăng sự tập trung và học giỏi hơn. Trẻ em được thực hành thiền đúng phương pháp sẽ thu lại được nhiều lợi ích tuyệt vời. Nhiều cha mẹ đã nhận thấy con mình điềm đạm, ngoan hơn và biết chia sẻ với mẹ hơn sau khi tập thiền.
Lợi ích tuyệt vời của Thiền đối với sức khỏe và tinh thần của trẻ
Trẻ em được thực hành thiền đúng phương pháp sẽ thu lại được nhiều lợi ích tuyệt vời.
Nhiều bé bướng bỉnh đã biết cách kiềm chế cơn nóng giận. Bé tự điều chỉnh cảm xúc của mình tốt hơn, ở độ tuổi này các bé thường dễ mắc bệnh béo phì.
Trong trường hợp này, thiền có tác dụng điều hòa thần kinh, giải tỏa stress để chữa thói xấu này của bé. Ngoài ra, thiền cũng có thể giúp nâng cao chỉ số thông minh cho bé.
Nghiên cứu chỉ ra: “Thiền làm cho cơ thể bình lặng và an định, áp suất máu giảm, nhịp tim chậm lại. Quá trình thiền khiến một số biến đổi tâm lý xảy ra. Giúp cải thiện sức khoẻ, giảm tính cáu kỉnh, giúp ăn ngon và tăng cường hệ miễn dịch”.
Tiến sĩ khoa tâm lí học kiêm Thiền sư người Anh David Fontana và nhà tâm lý học Ingrid Slack, chuyên khảo sát về các hoạt động trẻ em, tin rằng: Nếu các em hành thiền hằng ngày thì đời sống của chúng sẽ tốt hơn. Họ đề nghị các bậc cha mẹ nên dẫn các em đến những nơi có tổ chức tu tập thiền định để nhờ các vị thiền giả dạy thiền cho các em, bởi vì “chúng ta càng giúp cho trẻ em có sự an bình cho cơ thể thì chúng ta càng có nhiều cơ hội tốt”.
“Bí quyết vàng” giúp: Con thông minh, ngoan ngoãn, học giỏi và bớt nghịch!. Tiểu đệ tử Pháp Luân Công
Thiền giúp cho con người ta tập trung vào sự việc và giúp thanh lọc, gạt bỏ hết những cái tạp bụi khác. Có hai loại thiền là thiền tĩnh và thiền động. Thiền tĩnh là tĩnh tâm và thiền. Thiền động là hướng tập trung vào một việc và không bị loạn lên vì hoạt động nào khác. Thiền giúp cho mỗi bản thân tỉnh thức hơn, nhìn nhận những vấn đề trong cuộc sống tốt hơn, khi cuộc sống có quá nhiều công việc khiến cho bản thân mệt mỏi thiền giúp rà soát lại mọi vấn đề, khiến cho tâm trí lắng xuống để nhìn nhận lại vấn đề một cách từ tốn hơn.
Bài tập thiền của Pháp Luân Công, giúp trẻ khỏe mạnh, ngoan ngoãn, trở thành người tốt
Trong kỳ nghỉ hè, Khóa học Pháp Luân Đại Pháp (Pháp Luân Công) chín ngày dành cho các em nhỏ đã được tổ chức tại Nhà sách Thiên Thê ở Seoul, Hàn Quốc từ ngày 7 đến ngày 15 tháng 8 năm 2021.
Một em nhỏ nói: “Học hơi khó một chút, nhưng rất thú vị ạ”. Một em nhỏ khác nói: “Cháu cảm thấy tâm mình trở nên thiện hơn và nhân ái hơn”. Dưới đây là một số chia sẻ về trải nghiệm và thay đổi tích cực của các em sau khóa học:
Cậu bé mười một tuổi: Xấu hổ vì đã cãi lại mẹ
Pháp Luân Đại Pháp, còn gọi là Pháp Luân Công, là hệ thống thiền định dựa trên tiêu chuẩn Chân-Thiện-Nhẫn. Đến nay đã có khoảng 100 triệu người từ hơn 100 quốc gia thực hành môn tu luyện. Các Khóa học Pháp Luân Đại Pháp chín ngày được các học viên tình nguyện tổ chức cho công chúng trên khắp thế giới — nhưng đây là khóa học đầu tiên được tổ chức dành riêng cho trẻ em. Khóa học có 10 trẻ tham gia, từ tuổi mẫu giáo đến tiểu học. Một số trẻ đã từng được tập các bài công pháp trước đó, nhưng các cháu đều thấy rằng khóa học rất bổ ích.
“Bí quyết vàng” giúp: Con thông minh, ngoan ngoãn, học giỏi và bớt nghịch!
Ảnh: Minhhui
Cô bé Ju Hyeran, 12 tuổi, bắt đầu tu luyện cùng với cha mẹ từ khi cháu mới 4 tuổi. Khi thấy chị gái 5 tuổi của mình chăm chỉ luyện các bài công pháp, cháu thấy có động lực hơn và đã có thể hoàn thành tất cả các bài công pháp mặc dù một số bài trước kia là hơi khó với cháu.
Cháu chia sẻ: “Pháp Luân Đại Pháp có ý nghĩa rất lớn đối với cháu – Pháp Luân Đại Pháp mang lại cho cháu sức khỏe tốt và giúp cháu trở thành người tốt. Khi có mâu thuẫn xảy ra giữa cháu và các bạn, cháu thường nhớ tới những lời giảng trong sách Chuyển Pháp Luân và tự sửa mình”. “Cháu thấy thật may mắn được trở thành học viên Pháp Luân Đại Pháp, cháu nghĩ rằng sau buổi học này, cháu sẽ tu luyện tốt hơn khi ở nhà”.
Cậu bé Lee Hyeonjun, 13 tuổi, cho biết cháu đã học các bài công pháp trước đó, nhưng đã buông lơi một thời gian. Cháu nói:
“Thật tuyệt vời khi được ở đây luyện công cùng các bạn, năng lượng rất mạnh mẽ”. Em trai của cháu, Lee Hyeonu, 11 tuổi, cũng đồng ý với cháu“. Sau khi nghe các bài giảng của Sư phụ Lý (nhà sáng lập Pháp Luân Đại Pháp), cháu đã hiểu rõ hơn ý nghĩa của việc luyện công”, cháu giải thích: “Khi về nhà, cháu sẽ không lãng phí thời gian nữa mà dành nhiều thời gian hơn để đọc Chuyển Pháp Luân”.
“Bí quyết vàng” giúp: Con thông minh, ngoan ngoãn, học giỏi và bớt nghịch!. Học viên Pháp Luân Công tại Đài Loan
Cậu bé Park Junsong, 11 tuổi, cho biết khóa học không chỉ giúp cháu ngồi thiền tốt hơn, việc mà cháu đã phải chật vật trong một thời gian, mà còn mang lại cho cháu rất nhiều lợi ích khác nữa. Ví dụ như cháu đã hiểu rõ hơn về Chân-Thiện-Nhẫn“. Bây giờ cháu cảm thấy thật xấu hổ vì đã cãi lại mẹ”, cậu bé nói: “Bây giờ khi cháu chơi violin, cháu cảm nhận âm thanh phong phú hơn trước”.
“Không còn là một cậu bé lười biếng”
Nội dung khóa học cũng bao gồm học năm bài công pháp của Pháp Luân Đại Pháp. Việc này rất quan trọng đối với những học viên mới và cũng rất hữu ích cho các học viên đã tập một thời gian.
Cô bé Im Hyangyeo, 13 tuổi, cảm thấy rất hữu ích khi được chỉnh sửa các động tác. Cô bé chia sẻ: “Bây giờ cháu nhận ra cháu đã tập sai một số động tác và cháu cũng hiểu rõ hơn về các động tác chính xác, cháu thường thức khuya và cháu cũng cần sửa thói quen đó”. Cháu thấy mình tinh tấn hơn trong việc luyện công và có thể đọc Chuyển Pháp Luân vào mỗi buổi tối.
Học viên Pháp Luân Công tại Việt Nam
Cô bé Kim Siwoo, 11 tuổi, cho biết khóa học đã dạy cháu rất nhiều điều, ví dụ như cháu nên quan tâm đến người khác hơn chẳng hạn như quan tâm đến bạn bè của mình, cô bé nói: “Với cháu, việc tu luyện trở nên ý nghĩa và thú vị hơn. Sau khi cháu được sửa các động tác luyện công, cháu có thể nhận thấy sự khác biệt”.
Cậu bé Kim Hongbeom, 11 tuổi, cho biết khóa học mang lại nhiều ích lợi hơn là những gì cậu bé mong đợi: “Các bài công pháp đã giúp cháu khoan dung hơn, nhanh nhẹn và điềm tĩnh hơn,” cô bé giải thích: “Quan trọng hơn là, cháu không còn lười biếng nữa. Cháu sẽ tiếp tục như thế khi về nhà”.
Một người mẹ nói: Con gái tôi thậm chí còn chăm chú hơn tôi
Ảnh: Học viên Pháp Luân Công tại Việt Nam
Lớp học bắt đầu vào lúc 10 giờ sáng và cô bé Lee Doyun, năm tuổi, đã phải dậy từ lúc 7 giờ 30 phút mỗi sáng để có thể đến lớp học đúng giờ. Cô bé nói: “Cháu không cảm thấy học khó. Hơn nữa, các bài công pháp rất thú vị. Cháu thực sự thích Pháp Luân Đại Pháp và cháu sẽ tiếp tục tu luyện”.
Lúc đầu, mẹ của cô bé, cô Hong Miryeong, hơi lo lắng vì con gái cô còn quá nhỏ, cô băn khoăn không biết liệu cháu có cư xử đúng mực trong giờ học hay không. Cô chia sẻ: “Điều khiến tôi ngạc nhiên là cháu thậm chí còn chăm chú hơn tôi trong khi nghe giảng. Bình thường nếu gọi cháu dậy vì một việc khác, cháu có thể đã mè nheo hoặc khó chịu. Thế nhưng khi tôi gọi cho cháu dậy để đến lớp học Pháp Luân Đại Pháp vào mỗi buổi sáng, cháu liền lập tức dậy ngay”.
Cậu bé Choi Hyeonjun 9 tuổi và Choi Seongjun 8 tuổi là hai anh em trai, cũng tham gia lớp học cùng mẹ. Vì đây là lần đầu tiên các cậu bé luyện công, nên cậu bé Seongjun nói rằng ngồi thiền rất khó đối với cháu. “Nhưng không hiểu sao, cháu luôn mong chờ tới lúc ngồi thiền và cháu thậm chí còn chủ động ngồi thiền mà không cần người lớn nhắc nhở”.
Mẹ của hai cậu bé, cô Han Jiyeong cho biết một viện trưởng đã nói cho cô về Pháp Luân Đại Pháp. Cô chia sẻ: “Mẹ tôi bị ốm, vì vậy tôi đưa bà đến bệnh viện để điều trị”, cô nhớ lại: “Viện trưởng đã nói với tôi về môn tu luyện và tôi cũng đã đọc quyển sách Chuyển Pháp Luân và thấy rất hay”. Vừa lúc cô có ý định dạy các con trai luyện công thì cô biết thông tin về Khóa học Pháp Luân Đại Pháp chín ngày dành cho trẻ em. Cô nói: “Tôi đã rất vui và đó là lý do chúng tôi ở đây”.
Lan Hòa tổng hợp/Biên tập
Theo Vạn Điều Hay
